Boekentip: 'Stop examenstress'

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en je drukker bent in je hoofd met de stress dan met de lesstof. Daar kom je niet altijd 1-2-3 in je eentje uit...dit boek met geluidsfragmenten geeft je tools en handvatten om de stress wat meer de baas te zijn, zodat jij je op een fijnere manier met je examens bezig kan houden....

David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. 

Een steuntje in de rug voor examenkandidaten!