Boekentip: 'Uit liefde voor jezelf'

In vele sessies maak ik gebruik van ACT, Acceptance en Commitment Therapie. Het is fijn als er boeken zijn om ook thuis mee aan de slag te kunnen. Dat is soms even zoeken. Dit is een fijn en toegankelijk boek; eerlijk, positief en met humor!

Met dit boek krijg je de beste ACT (Acceptance and Commitment Therapy) -technieken en oefeningen aangereikt waarmee je meer uit je leven kunt halen. Gijs Jansen gebruikt hiervoor de nieuwste inzichten uit de Positieve Psychologie. Op zijn eerlijke, persoonlijke en humorvolle manier moedigt hij je aan om lichter te leven.Live well in plaats van feel good, dat is de inzet van dit boek. Daarvoor gooit Gijs Jansen zijn professionaliteit én zijn ontwapenende persoonlijkheid in de strijd – direct, confronterend, schaamteloos eerlijk en vol voorbeelden uit zijn eigen leven

Plezierig om te lezen en mee te oefenen!