Overzicht

Stress

Omgaan met stress. Hoe gaat dat? Gaat jouw stressalarm op tijd af? Door stresssignalen tijdig te herkennen en erop te anticiperen, kun je jezelf veel ellende besparen. Weet jij tijdig de balans te herstellen?.... Zodat je niet ziek wordt, overspannen raakt of zelfs opgebrand raakt? Lees meer >>

Referenties

Mental Life

Kom jij uitdagingen tegen waar je mee aan de slag wil? Last van een (onverklaarbare) knoop in je maag? En herken je één of meer van de volgende elementen? Piekeren, slecht slapen, zorgen voor de toekomst. Veel bezig zijn met het…Lees meer >>

Denk jij vanuit een growth of een fixed mindset?

Als je denkt vanuit een fixed mindset, dan geloof je dat je altijd kunt blijven ontwikkelen. Als je denkt vanuit een fixed mindset, dan geloof je dat vaststaat wat je kunt en dat je het daarmee moet doen.

Ook zoveel troep in je hoofd?

Je hersenen zijn superhandig, maar soms moeten we ze even helpen... Opschonen dus, de chaos te lijf!

Trek de haren uit mijn kop

'Je moet je hoofd gebruiken om dingen uit je hoofd te zetten' -D. Allen-

Blog ' Onzeker, moe, prikkelbaar?' Wat is er met me?'

De bekende klachten: opvliegers, slecht slapen en prikkelbaar zijn. Op een gegeven moment krijgen vrouwen te maken met de overgang. In sommige gevallen zijn de klachten zo erg dat vrouwen zich ziek melden. Soms weten ze niet dat hun klachten te maken hebben met de overgang....